Coaching
Alles was du bekommst!!!
Das ganze Coaching kannst du ganz bequem von Zuhause machen.
Erstgespräch
Bei unserem Gespräch geht es um dich und deine Situation. Wir werden deine Bedürfnisse genau betrachten und sehen, ob ich dir helfen kann. Lass uns gemeinsam Lösungen finden, die zu dir passen und deine Ernährungsziele erreichen.
Ernährungsprotokoll
Hier darfst du dann 5 Tage lang deine Ernährung protokollieren, so genau wie möglich. Diese Aufzeichnungen werden detaillierte Einblicke in deine Nährstoffaufnahme und Essgewohnheiten geben.
Ernährungsanalyse
Nachdem du 5 Tage lang deine Ernährung aufgeschrieben hast, werde ich sie auswerten. Durch diese Aufzeichnungen erhalten wir einen detaillierten Einblick in deine Nährstoffaufteilung und dein Essverhalten.
Ernährungsplan
Hier bekommst du einen Ernährungsplan der auf dich abgestimmt ist.
Durch diesen Plan bekommst du ein Hilfsmittel mit dem du deine Diät starten kannst.
Es ist ein Hilfsmittel, durch das du ein Gefühl dafür bekommst was du essen solltest.
Langfristig
Langfristig ist es das Ziel, dass du ein gesundes Verständnis für Ernährung entwickelst. Du sollst deine Ernährung so gut im Griff haben, dass du ohne Plan in Richtung deines Ziels gehst.